Buscando a Paz Interior

Jonas Yakamura - Mente em Transição
Estar em paz interior provavelmente venha ser considerado difícil devido a rotina e avanço da tecnologia, entretanto, é sim possível alcançá-lo, seja para se livrar dos problemas e estresse do dia-a-dia como para melhorar a autoestima e consideravelmente a vida.
É muito importante estar em paz consigo mesmo, estando em equilíbrio e consciente do que faz e deseja, pois "seja por uma decepção amorosa, por conflitos mal resolvidos, a angústia uma hora ou outra acaba entrando estufando nosso peito e tomando conta de nossa mente, afetando pensamentos e atitudes".


Isso acontece porque a angústia desperta a ansiedade e na busca desenfreada pela “resolução” de uma situação ou problema, acabamos tomando atitudes precipitadas e desesperadas, que geralmente só aumenta ainda mais essas sensações.
A maior causa de nossas dificuldades não são os problemas em si, mas nossa reação diante a eles.
É preciso mudar alguns comportamentos arraigados muitas vezes por anos, o que não é fácil, mas perfeitamente possível. Para isso não fuja dos problemas, isso só fará com que adie a busca por sua solução. Identifique e enfrente tudo aquilo que está te incomodando

Buscar a paz interior não é difícil e você poderá obter através de alguns passos, como:

1 – Tenha paciência: Lembre-se que algumas coisas demoram ou algumas coisas que acontecem são inevitáveis. Se estressar por elas, não ajudará em nada, apenas lhe causará mal-estar.

2 – Mantenha as coisas simples: Não queira fazer tudo ao mesmo tempo, correndo e assim se estressando. Mantenha a calma e faça as coisas sem pressa.

3 – Viva o seu presente: O maior motivo do estresse, raiva, mal-estar e depressão são causados pelos pensamentos do passado e do futuro, por exemplo, “Se eu não tivesse feito isso...” ou “E se acontecer tal coisa no mês que vem?”. Dedique mais tempo a você, ao seu presente, o seu agora, pensando menos sobre o passado ou o futuro. O passado se foi e não poderá ser mudado, mas o futuro poderá ser feito de forma correta se você não se preocupar com ele, e sim, viver o seu melhor no presente.

4 – Seja feliz e agradável: Arrume tempo para fazer as coisas que lhe deixa feliz. Satisfaça seus desejos, não deixando de se amável e cortês. Isso também aquece o seu coração e lhe retorna em dobro. Você é quem você é. Tenha orgulho de sua individualidade.

Abaixo uma afirmação: "Buscando a Paz Interior" – Pratique sempre que achar necessário.

Buscando a Paz Interior
Por J. Louiz Nascimento

Eu penso em minha paz interior.
Eu vejo a minha paz interior como uma tela multi cor, como uma luz intensa.
Eu sinto o odor suave da tinta, da criatura de minha paz interior.
Eu sinto a textura da tela de minha paz interior.
Eu ouço nitidamente a mensagem contida na tela de minha paz interior.
Eu a pintei com as tintas e pinceis do amor incondicional.
Eu amo a imagem que vejo.
Eu amo o cheiro que sinto.
Eu amo tocar em sua textura.
Eu amo a mensagem que ouço.
Agora sinto que a minha paz interior está se expandido velozmente até o ponto mais elevado do universo.
Eu estou atraindo do universo, mais e mais paz.
Uma emoção incalculável toma conta de todo o meu ser e vibra na frequência do universo.
Eu quero paz interior, mais e mais.
Eu sinto paz interior agora.
Eu tenho paz interior agora.
Eu estou expandindo a minha paz interior agora.
Agora, a minha paz interior navega fácil e suavemente pelas ondas da positividade universal.
Eu estou em paz comigo.
Eu estou em paz com a minha vida.
Eu estou em paz com o meu mundo.
Eu estou em paz com o universo.
Eu vibro a paz infinita agora.
Agora eu vibro no estado de graça.
Universo, eu estou pronto para manifestar todos os meus desejos agora.
Está consumado, está selado.

NOTA: Em nosso Canal, você encontra o áudio/vídeo de "Afirmações - Buscando a Paz Interior".

Por Jonas Souza


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